Créer
un quotidien
plus serein!
Votre cerveau est en ébullition. Les contraintes et demandes quotidiennes vous stressent. Epuisé(e) d’être partout et nulle part à la fois, fatigué(e) de vivre des journées sans fin remplies de tâches chronophages multiples, votre humeur est en dent de scie ! Vous vous sentez coupable d’être dispersé(e) et de survoler les choses pour réussir à tout finir et souvent démotivé(e) par la masse de choses à faire. Régulièrement sur les nerfs avec vos proches il est de plus en plus difficile de garder votre calme.
L’association vous propose de venir échanger avec des professionnels certifiés pour partager vos doutes, craintes et difficultés. Ces temps sont l'occasion de profiter de l'intelligence collective pour intégrer de nouvelles connaissances, expérimenter de nouvelles expériences et cocréer des solutions concrètes. Ceci pour moins de stress et plus de légèreté dans vos journées !
Rejoignez nous dans une ambiance conviviale et décomplexée ! Tout est fait pour que vous puissiez vous sentir bien et vivre un moment off rien que pour vous. Autour de gourmandises vous pourrez venir partager, échanger, expérimenter et coconstruire avec des pairs des solutions pour que la charge mentale ne soit plus un secret pour vous et devienne un sujet collectif !
VOUS AVEZ PEUT ETRE DEJA LU DES CONSEILS SUR INTERNET OU DANS DES LIVRES MAIS LES CHANGEMENTS SONT TIMIDES? DE COURTES DUREES VOIR INSATISFAISANTS.
LE TEMPS PASSE ET LE POIDS DU QUOTIDIEN EST TOUJOURS LA !
Des solutions existent, ne restez pas seul(e) !
La soupape vous soutient
LE PROPRE DE LA CHARGE MENTALE EST DE S'IMMISCER PEU A PEU DANS VOTRE VIE A VOTRE INSU !
Vous perdez ainsi progressivement votre confiance et estime personnelle et vous nourrissez la croyance que vous êtes responsable de ce qui vous arrive. Vous vivez un sentiment chronique d'inefficacité et de culpabilité. Vous commencez à subir des troubles psychologiques et/ou physiologiques (alimentaires, sommeil…) suffisamment importants pour rendre le quotidien difficile avec cette impuissance à changer les choses. La Soupape vous propose de sortir de ce cercle vicieux !
Aidants
Parents
