Nos actions

L'agenda de La Soupape

Du temps pour eux… et du temps pour moi ! - Retrouver un équilibre

Prendre soin d’un proche, c’est aussi apprendre à s’écouter. Cet atelier propose des clés pour mieux comprendre sa charge mentale, organiser son temps avec plus de sérénité et préserver des moments pour soi.

Quand ? Vendredi 7 novembre à 14h00
Où ? Quai des possibles - 7 PL Christiane Frahier à Saint-Germain-en-Laye

Pour qui ? Aidants

Combien ? Gratuit !

L'After des Mamans

Entre les enfants, le travail, la maison et tout le reste, les journées sont souvent bien (trop) pleines ! Et si vous vous offriez enfin une pause bien méritée ?

L’After des mamans, c’est une parenthèse simple, chaleureuse et pleine de bonne humeur pour déconnecter, échanger et recharger vos batteries.
On y parle de tout : charge mentale, quotidien, petits et grands bonheurs, astuces pour alléger les journées… mais surtout, on rit, on partage et on se ressource ensemble !

Quand ? Mardi 25 novembre à 19h30
Où ? MÔMENT'S Family Concept - 3 r Abbé Rousseau à Versailles

Pour qui ? Les mamans

Combien ? Gratuit !

ÇA M'INTÉRESSE !

Moins de charge, plus de Jeu !

C’est un atelier en duo qui recharge la bonne humeur familiale et rallume le plaisir de jouer ensemble !

Loin des “faut que”, des petites voitures ou des barbies, venez vivre un moment zéro culpabilité et 100 % bonne humeur, avec votre enfant !

Quand le temps manque pour se reconnecter avec son enfant ET avec soi, cet atelier est une version anti-charge mentale du moment en famille : pas de préparation, pas de bazar, juste du jeu et du rire.

Venez découvrir comment en 5/10 minutes chrono vous pouvez faire retomber la pression, remettre de la légèreté et de la complicité là ou la fatigue s’installe.

Quand ? Mardi 10 décembre à 16h30
Où ? MÔMENT'S Family Concept - 3 r Abbé Rousseau à Versailles

Pour qui ? Les parents ET les enfants

Combien ? Gratuit

Que propose La Soupape ?

Des temps de réflexion, de création ou de détente pour comprendre et identifier la charge mentale, apprivoiser ses émotions, et découvrir des outils concrets pour mieux vivre le quotidien.

Durée : 1h00 à 1h30
Public : adultes (parents, aidants) et jeunes à partir de 14 ans

Tarif : entre 0€ et 25€

Lieu : à Versailles, aux Clayes-sous-Bois ou à Saint-Germain-en-Laye

Ateliers thématiques

Des temps de réflexion, de création ou de détente pour comprendre et identifier la charge mentale...

Des espaces bienveillants et confidentiels pour partager ses expériences, poser ses questions, se sentir moins seul(e), et s’enrichir des vécus des autres et d’outils.

Fréquence : 1 fois par mois (sur 3 à 9 mois selon les thèmes)
Animés par : un.e psychologue ou un.e professionnel.le formé.e à l’écoute active

Tarif : entre 0€ et 15€

Lieu : à Versailles, aux Clayes-sous-Bois ou à Saint-Germain-en-Laye

Groupes de parole et d'échange

Des espaces bienveillants et confidentiels pour partager ses expériences, poser ses questions, se sentir moins seul.e...

Des rendez-vous personnalisés pour faire le point, comprendre ce que vous vivez, être orienté(e) vers les ressources adaptées pour aller là où vous souhaitez aller, ou simplement trouver un espace d’écoute confidentiel.

Sur rendez-vous
Durée : 1h

Tarif : entre 15€ et 60€ l'heure

Lieu : à Versailles, aux Clayes-sous-Bois, à SaintGermain-en-Laye ou en visio

Accompagnements individuels

Des rendez-vous personnalisés pour faire le point, comprendre ce que vous vivez, être orienté(e) vers les ressources adaptées pour...

En cours de création...!

Conciergerie familiale

En cours de création...!